启程 · 第 1 / 2 节
卷首语：三个"不要"——写给校园新闻人的一封信
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亲爱的通讯员、学生记者朋友：
你可能是因为辅导员一句"咱们学院缺个写微信的"上了这个岗，也可能自己揣着记录校园的念头报了名。无论是哪一种，欢迎你。这份工作可能不写进成绩单，但会给你一种稀缺的能力：在一堆平常日子里，认出值得讲的事，并且把它讲好。
先说实话：这个岗位上，大部分日子你面对的不是惊天动地的大事，而是一场接一场的会议、讲座、来访、交流。写得多了，人会麻——模板一填，领导讲话一抄，"出席会议并作讲话"一放，完事。也有另一类同学，总觉得"我们学院天天就这些会，没什么可写的"。这两麻，一种是手的麻木，一种是眼的麻木，都得治。
这本手册就想跟你说清楚三句话。它们不高深，甚至有点土，但每一条都值得用整个学生记者生涯去实践。
第一句：不要折磨自己。
见过太多这样的场景：晚上十一点还在逐字调推文的行间距；两小时的座谈，边听边记手腕发酸，回来还要凭记忆重写；一场常规交流报道，从零憋三小时。这些苦，感动了自己，却没有产生价值。今天，会议报道完全可以模板化、流水线化——备好的模板喂给 WorkBuddy，三小时变二十分钟（第一篇会给你完整流水线）。拥抱 AI 不是偷懒，是把你的深夜和眼力留给真正需要"人"的部分。
第二句：不要感动自己。
"我写得很用心啊""这段排比多美啊"——很遗憾，读者不关心这些。读者只关心：这篇稿子跟我有什么关系、值不值得点开。而更隐蔽的"感动自己"，是"只写任务、不写生活"：稿子交了，可你身边明明有值得讲的人和方法，你却从没觉得那是新闻。第二篇专治这两种病。
第三句：不要否定自己。
"AI 都会写稿了，记者还有什么用？"——慌的只有两种人：拒绝用 AI 的，和只会用 AI 的。前者被工具淘汰，后者本来就没有核心竞争力。会判断、会核实、会共情、敢担当的人，永远稀缺。AI 写的每个字都需要有人负责，那个人就是你。
一句话概括这本手册：把苦活交给 AI，把用心对准读者，把判断留给自己。—— 全书所有章节的共同底色